2008年08月01日
今週のソルナごはん
ランチタイム 12:00〜15:00<ランチタイムは禁煙です>
スープ・サラダ・ちっちゃいおかず1品+ドリンクで890円です。
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
『蒸し鶏のレモン味噌だれ』
コクのある味噌とレモンのさわやかな酸味のたれをかけて。
『さばのたまねぎときのこのソース』
じっくり炒めたたまねぎときのこの旨味、白ワインとハーブ風味のソースで仕上げました。
*鶏肉は白ワインで蒸し煮にして、柔らかく、余分な脂が抜けてヘルシーに仕上げています。
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
夏真っ盛り!!ここしばらくは気持ちいい晴れの日が続きそうです。
暑くって食欲がな〜い・・・と言う方はぜひソルナへお越し下さいね。
さっぱりだけどしっかり栄養がとれるメニューをご用意しております。
週替わりもいいけど、暑い時はキーマカリーも大人気です。
そしてそして、現在発売中の『おきなわ倶楽部』に
私が考案しました夏バテをふっ飛ばす?!ゴーヤーを使った
メニューが掲載されていますので
ぜひぜひ皆さん御覧になって(もちろん本を買って)、
お家でつくって見て下さいね。
今週もよろしくお願いいたします。
スープ・サラダ・ちっちゃいおかず1品+ドリンクで890円です。
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
『蒸し鶏のレモン味噌だれ』
コクのある味噌とレモンのさわやかな酸味のたれをかけて。
『さばのたまねぎときのこのソース』
じっくり炒めたたまねぎときのこの旨味、白ワインとハーブ風味のソースで仕上げました。
*鶏肉は白ワインで蒸し煮にして、柔らかく、余分な脂が抜けてヘルシーに仕上げています。
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
夏真っ盛り!!ここしばらくは気持ちいい晴れの日が続きそうです。
暑くって食欲がな〜い・・・と言う方はぜひソルナへお越し下さいね。
さっぱりだけどしっかり栄養がとれるメニューをご用意しております。
週替わりもいいけど、暑い時はキーマカリーも大人気です。
そしてそして、現在発売中の『おきなわ倶楽部』に
私が考案しました夏バテをふっ飛ばす?!ゴーヤーを使った
メニューが掲載されていますので
ぜひぜひ皆さん御覧になって(もちろん本を買って)、
お家でつくって見て下さいね。
今週もよろしくお願いいたします。
Posted by soluna at 23:55│Comments(2)
│ソルナごはん
この記事へのコメント
おきなわ倶楽部見ましたよぉ~!
スタミナ付きそうな ゴーヤ con pollo
見た目もお洒落でホント美味しそうでした♪
スタミナ付きそうな ゴーヤ con pollo
見た目もお洒落でホント美味しそうでした♪
Posted by tonmy at 2008年08月04日 23:41
tonmyさん
夏はやっぱりゴーヤーですよね!!
ぜひぜひtonmyさんのおうちのレパートリーに
加えて下さいね。
チーズソースはサラダやパスタ、サンドイッチにも
色々使えて覚えておくと便利だと思います。
夏はやっぱりゴーヤーですよね!!
ぜひぜひtonmyさんのおうちのレパートリーに
加えて下さいね。
チーズソースはサラダやパスタ、サンドイッチにも
色々使えて覚えておくと便利だと思います。
Posted by soluna
at 2008年08月06日 18:45
